污泥厭氧消化池消化污泥的培養方法主要有兩種：逐步培養法和接種培養法‌。

逐步培養法

逐步培養法是通過向厭氧消化池內逐步投入生污泥，讓生污泥自行逐漸轉化為厭氧消化污泥。這種方法使活性污泥經歷一個由好氧到厭氧的轉變過程，由于厭氧微生物的生長速率比好氧微生物要低很多，因此逐步培養過程耗時較長，通常需要6個月到10個月左右才能完成‌。

接種培養法

接種培養法是通過向污泥厭氧消化池內投入總容積10%～30%的厭氧接種污泥來進行培養。接種污泥一般取自正在運行的城市污水處理廠的污泥厭氧消化池，如果液態消化污泥運輸不便，可以使用經過機械脫水的干污泥。在沒有現成的厭氧消化污泥時，可以使用腐化的有機底泥（如人糞、豬糞、牛糞、酒糟或初沉池污泥）作為菌種。接種前需要將污泥用水溶化，過濾除去大塊雜質，再進行靜置沉淀去掉部分上清液后，將固體濃度為3%～5%的污泥作為接種污泥投入消化池‌。

培養過程中的注意事項

在培養過程中，需要控制pH值和有機物投配負荷。pH值應保持在6.4～7.8之間，有機負荷應控制在0.5kgVSS/(m³·d)之下。投配負荷過高會導致揮發性脂肪酸大量積累，pH值降低，從而延長培養時間。此外，需要充分攪拌消化池內的混合污泥，并保持適當的水溫和邊進泥邊加熱‌。